nie wiem

Co do jeszcze Roberta B aka hardkorowy koksu:) ktos tam napisal ze jest popularny tylko dla malolatow bo jest takim wesolkiem i nic wiecej, no to na trzecich najwazniejszych zawodach w USA NY PRO widac daja wesolkom wysokie miejsca;) Czy Ty nie potrafisz rozróżnić jak jest postrzegany w Polsce (Europie) a jak w USA ? to chyba oczywiste ze inaczej [...]

okey olrajt, wszytsko jak kazesz, ale juz wiem, ze w czasie odpoczynku nie odpoczne eheheh :D %-) tzn od silowni odpoczne :-)

no amatorsko amatorsko... tyle z ebedzie duuuzoooo, a ze ruchyto inne niz te do ktorych przywyklam to wiem, ze bede codziennie okolo 21 przybierac pozycje trumienna ahaha doslownie w zeszlym roku, tak jak si ekladlam tak sie budzilam %-) i kazdy ruch sprawial bol %-) pod koniec wyjazdu przywykla ahahaha :P Sroda DT taki tam trening dzis, ogolnie [...]

Masz rozkrecony metabolizm na Maxa pewnie. Musisz szukać jakiegoś wyjścia albo podbić kcal tłuszczami albo dorzucić jakiegoś może gainera kupnego lub własnej roboty Tak, wiem, chociaz boje sie i tego i tego, ze zaraz sie uleje :-) ale chwilowo to potrzebuje krotkiej przerwy od sporego jedzenia. Przejscie na zero nic nie da, bo to pewnie cos [...]

hmmm malo miesa masz. duzo fatu .. i jakos nie widac tych 96kg ale wiem ze jestes powazna osoba wiec jak najbardziej zycze powodzenia i bede obserwowal

-MJ- chodziło mi oto ze konkretniejszy zestaw bedzie. Dobre spalacze, stacki , białka, aminki itp aby zwiekszyc efekt koncowy No i wieksze dawki efki. Thyro to jak dla mnie 5-6 capsów. Teraz jadłem mniej. Co do diety to przjadłem teraz ponad 1000zł - mało kto wydaje tyle nia diete, produkty pierwsza klasa Jednak nie załuje bo znam siebie i [...]

kolejny trening za mną dzis dosc nietypowe połączenie bo klata i nogi ale przez najblizsze kilka m-cy własnie tak bede trenował. Co do klatki sprawdzałem max w serii i mile mnie zaskoczył wynik 9x80kg przedtem jakies 5-6 tyg temu szło 6x80 co do nóg to przyrost siły ogromny... jednak wiem ze jest to spowodowane zmiana siłowni, od 6 tyg mam [...]

poza tym pamiętaj, że nas jest dwóch A już myślałem że mi się przed oczyma dwoi nie no drugi Rafał ze trzy razy większy od Ciebie więc ciężko pomylić Marta ja wiem ---> Maleńka

o raju, wiem co zrobie na śniadanie w niedzielę (chyba że Marta mnie teraz ochrzani że to nie redukcyjne)

Wiem Hubert sama z siebie już się śmieję, że mi myślenie nie wychodzi przy takim zmęczeniu

Nie jestem w temacie, bo wertowanie stron by mi zajęło rok ale wiem na pewno, że usa, to fajna sprawa Na pewno więcej możliwości (jak ktoś chce i potrafi kombinować).

pomozta!!! Na czas: 30-25-20-15-10-5 * GHD sit up (skośna ławka do brzuszków) ** Wznosy z opadu Wznosy kolan do klatki w zwisie MC Romanian * o co chodzi? kazde cwiczenie 30 razy, potem 25 itp? ** czym to moge zastapic, bo nie ma takowej laweczki na silce pisze tu bo wiem ze kazdy zaglada i szybszy odzew bedzie

Zaczal To taki watly mlodzieniec, mlodszy ode mnie o eeee...yyy..6 lat <ja pyerdole>, wiec nie spodziewam sie, zeby byl wstanie dociagnac 100kg do kostek<jestem zmija, wiem>

ja siwieje (pojedyncze wloski) od 24go roku zycia. rodzinne. Ale ze farbuje odkad mialam 16cie to nikt nie wie bo wiem ze ujawnienie tego faktu w spamie jest calkowicie bezpiecznym posunieciem, wszystko miedzy nami

O oo mlody chudy, liczylam na jakies mlode miesko a tu malo tego Iza nie przesadzaj, ważę już 90 kg Wiem że chudo ale staram się

Ania, ja wiem że ona bez głodówki nie zejdzie, ale skoro zaczyna z 2000kcal to może za jakiś czas jej się myślenie poprzestawia i zacznie dostrzegać inne ideały niż wysuszony kościotrup. Ja mam problem z kotem. Po tym jak raz pozwoliłam wleźć do pokoju i poobserwować papużkę w klatce to teraz skurczysyn mi siedzi cały czas pod drzwiami i miałczy [...]

nie bardzo wiem o co chodzi, bo przeca nosicie ze 38...ech wy...

bo w większości tak jest . Ja bym chciała ale nigdy nie ma na to dobrego czasu . Chyba , że wpadnę ;) Podobno to przychodzi z miłością . Mam takie maluszki w pracy na codzień i kocham jak swoje . Ale wiem , że to jest obowiązek ;)

Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! Coś o tym wiem Niech żyją Ladies !!!

Wiem co czujesz, ja od wczoraj nie tknąłem słodyczy A dzisiaj zjadłem jedyne 500 g ww przez cały dzień